晚期妊娠，由于增大的子宮壓迫腸道，容易引起便秘。多吃新鮮的水果，蔬菜等纖維素含量較多的食物。適當飲水，定期排便并順時針輕揉腹部。或口服乳酸菌素片，多酶片等，助消化，緩解便秘。必要時可用開塞露解除便秘，以免引起痔瘡或肛裂。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是懷孕雙胞胎壓迫腸道，導致腸蠕動慢，引起便秘，這個情況目前的話只能飲食治療，也不能吃藥。
      指導意見：
      建議平時飲食清淡，不要吃辛辣的飲食。其次可以多吃水果蔬菜，尤其是通便的水果，比如火龍果，梨子，香蕉等等。如果實在還是便秘的話，可以順時針方向按摩腹部，
      

      病情分析：
      胎體大壓迫腸道引起排便障礙也是常見的狀況，注意適度鍛煉，促進腸道正常蠕動功能
      指導意見：
      加強適度活動，多食用富含纖維食物，多飲水，保持定期排便習慣，同時少量進食具有潤腸作用的食物
      
      以上是對“醫生，我懷孕31周是雙胎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,懷孕后由于長時間缺乏運動,再加上飲食多以肉類食物為主
      指導意見：
      出現便秘在懷孕期間比較常見建議適當進行運動多注意食用新鮮水果和蔬菜早上起床可以空腹喝杯淡鹽水或者是蜂蜜水利于潤腸通便。