有可能是運動不當造成的肩部韌帶的拉傷，這種情況，建議先休息，熱敷一下疼痛的部位。有效果的話就堅持熱敷幾天，注意肩部活動的范圍先不要太大
      

      你好！根據你的病情描述，手臂關節處疼痛（是肘關節嗎？），活動時明顯，之前做過長期俯臥撐。這種情況可能是肘關節的肱骨外上髁炎引起的疼痛，建議到醫院骨科找醫生面診，如果是，打個封閉即可緩解。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果是肘關節附近的疼痛，有可能是肱骨外上髁炎引起
      指導意見：
      建議您先熱敷疼痛處，另外注意保暖，少做抬手腕等動作，不行可以進行封閉并小針刀治療，如果還沒有效果，那么必須去醫院看看
      以上是對“手臂關節處刺激性疼痛無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知手臂關節處疼痛、無力，之前長期做俯臥撐，考慮是勞損引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是外用云南白藥氣霧劑，適當做伸屈動作，希望能幫助你。