你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是勞累所致。建議休息，睡硬板床。局部熱敷，口服活血止疼藥，近期避免劇烈運動，觀察一段時間，看看再說。
      

      你好，很樂意為你服務。根據你描述的情況和臨床癥狀，引起骨質增生病因很多，主要和自身的體質，飲食，損傷和年齡增長有一定關系，中醫考慮與痰濕內阻，肝腎虧虛，外感風寒濕邪等因素有關。可以通過口服中藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這樣的情況叫做跟痛癥，也叫做足底筋膜炎
      指導意見：
      從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服兩周，同時買烏梢蛇活骨貼用上，
      
      以上是對“中醫怎樣治足骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;骨質增生是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。骨質增生是一種慢性病，任何治療是輔助治療，中醫治療也是如此。治療后可能有效，也可能效果不明顯。