你好，根據你描述的癥狀，建議平時辛辣油膩及甜食不要吃，不要熬夜，溫水洗臉，可以外用夫西地酸軟膏，最好去當地中醫院皮膚科面診口服中藥治療
      

      根據你提供的病史分析，額頭跟兩邊太陽穴的部位出現很多紅色的痘痘，考慮是尋常痤瘡，是有痤瘡丙酸桿菌感染引起的疾病，建議外用過氧化苯甲酰凝膠進行治療，不要吃甜食，油炸油煎食品以及辛辣性食物，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，太陽穴兩邊有很多小痘痘，可能跟肝臟代謝脂肪稍弱一點，有關系，或者您吃辛辣油膩，食品過多，也有可能引起代謝不完全沉積到皮下
      指導意見：
      建議您多參加戶外活動，保持心情愉快，少熬夜，多吃水果，蔬菜少吃，辛辣油膩食品
      
      以上是對“我的額頭跟兩邊的太陽穴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！