你好，通過你的敘述及年齡，考慮你是否有頸椎病，項背肌筋膜炎可能性較大，建議到正規醫院骨科，查體，拍片檢查，根據檢查結果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，進行頸椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是長時間一個姿勢引起的。建議休息，局部熱敷，口服活血止疼藥。可以，活血膏藥外敷，觀察幾天看看再說。

      你好，可以拍一個胸部的ct。應該是頸椎病引起的，不宜久站久坐。每隔一個小時活動一會兒。盡量少低頭，減少伏案的姿勢。晚間睡覺的枕頭不宜過高，應盡量墊過肩部。調整情緒，減少壓力，少熬夜。可以熱敷，也可以行頸椎牽引。也可將頸椎枕墊與頸部，頭盡量向后仰，起到牽引的作用。可口服營養神經的藥物甲鈷胺和維生素b1。
      
      以上是對“整個右胳膊和右肩膀酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經導致的右肩和胳膊疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個頸椎間盤核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得你好像是頸椎出現了什么問題。
      指導意見：
      建議你去醫院拍個頸椎雙斜位x光片。診斷出什么毛病后，然后根據醫院大夫的意見對癥治療。