你好，從描述的情況來看，考慮是有頸椎病或者肩周炎的可能性比較大，受涼誘發癥狀發作。需要多注意保暖防止受涼，可以多熱敷按摩，貼云南白藥膏，疼痛厲害口服非甾體抗炎藥物如尼美舒利，避免長時間低頭活動。
      

      你好，你的情況應該是肩膀感受了寒涼引起的，形成了肩周炎，建議你平時注意保暖，多做肩關節的活動，肩關節可以給予理療，口服一些溫經通絡的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，中老年人受涼容易引起肩周炎，出現局部疼痛。嚴重的影響正常活動
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診拍片確診，對癥消炎止痛藥物治療，配合功能鍛煉，最近注意保暖避免受涼和外傷
      
      以上是對“最近左手臂膀不知道什么原因總是疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！