平時養成良好的用眼習慣，盡量減少長時間近距離用眼時間近距離用眼一小時左右，休息10到15分鐘，遠眺或多看綠色植物，多進行戶外活動，多打羽毛球，乒乓球，調節眼睛。少看手機電腦。影響視物時一定要佩戴眼鏡，避免視力繼續下降。
      

      病情分析：
      你好，請問你這個用眼習慣的話是不是我注意呢。沒有經常長時間用眼。
      指導意見：
      或者有沒有長時間近距離玩手機，玩電腦，這些壞的習慣。如果有的話，肯定跟這些習慣有關系。另外一個就是學生視力容易上升的快。學習的用眼時間比較長。