建議你及時到正規醫院進行相關檢查，拍頸椎片，看是否有頸椎增生。日常生活中保持良好姿勢，減少勞損，避免長時間低頭或者玩電腦，一天多次做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。加強營養，給予高蛋白高維生素飲食。
      

      你好，根據你的描述考慮，可能是肩周炎，建議你平時注意休息，不要提重物，可以定期的去醫院的康復科做一下理療，看看是否能夠好轉
      
      以上是對“這兩年肩膀經常痛，痛時只要讓手提點東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況考慮肩周炎，建議去醫院拍片檢查。疼痛時服用芬必得止痛，平時注意保暖，堅持進行乒乓球，羽毛球活動。可針灸推拿緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，你心臟難受嗎？胳膊活動受限嗎？
      指導意見：
      根據你的描述，考慮你可能是受涼引起的，建議最好去正規醫院，做個心電圖排除一下心臟的問題。