根據你所描述的這個情況的話

男 | 13歲 2019-01-01 10:35:17 2人回復來自

健康咨詢描述：你好，根據你所描述的這個情況的話，建議平時的話可以做一做俯臥撐。堅持的話也是會有一定的效果的，飲食的話自己注意均衡，合理的搭配好。

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鄧丹丹遼寧省健康產業集團本鋼總醫院副主任醫師擅長: 新生兒疾病及嬰幼兒喂養，兒童保健，生長發育，反復呼幫助網友：9529

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2019-01-01 10:53:57 我要投訴

你好，根據你描述的情況，是要適當的鍛煉身體，可以做一些舒展性運動，也可以做俯臥撐。平時要合理飲食，營養均衡，注意休息，勞逸結合，生活規律。

高艷秋河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院主管護師擅長: 小兒感冒，發熱，水痘，腹瀉，消化不良幫助網友：26002稱贊：21

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2019-01-01 10:43:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問你想要咨詢什么問題呢？這個應該是醫生給你的一些建議吧。
      指導意見：
      請你把所要咨詢的問題詳細描述清楚發給我，然后我再幫你解答，如果想要長高的話，在增加運動量的同時，也要平衡膳食，多吃含鈣豐富的食物，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段，盡量不要熬夜。

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