您好，劇烈運動是不會導致來月經的，但來月經以后要避免劇烈運動。拉肚子可以吃點思密達進行對癥治療，多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
      

      你好，你的這種情況應該也是要來月經引起的，如果感覺身體有什么異常情況應該去醫院就診，確診病因然后才能對癥治療的，平時要注意吃飽后不能做劇烈運動。
      
      以上是對“昨天就是在吃完飯后忘記了就去練馬甲線去了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經期間由于盆腔充血，不宜過度勞累。指導意見：
      如果您劇烈運動后沒有腹痛和月經量的改變一般沒事，但建議您月經期盡量不要劇烈運動。
      

      你好，根據你描述的癥狀考慮還是和劇烈運動有關，月經前后要注意運動適當，不要熬夜，飲食規律，腹部注意保暖，不要受涼，保持心情舒暢。