每天都做夢，而且清晰的記得夢到什么

女 | 19歲 2018-12-31 14:50:27 2人回復來自

健康咨詢描述：每天都做夢，而且清晰的記得夢到什么，極少會不記得。問題是別人偶爾做做夢，我是每天，扎扎實實每晚都做，想不到自己哪天沒做過夢。近幾年都是這樣，請問這個是睡得好還是睡得不好。正常嗎？今年十九了

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2018-12-31 14:56:45 我要投訴

您好，單純這種情況不能一概而論。如果您晚上做夢后第二天精神很好，注意力也能集中的話就不要太在意。如果做夢之后精神萎靡不振，心煩意亂的話建議您去專業醫院進行進一步檢查，看是否有焦慮或者神經衰弱等情況。

2018-12-31 14:59 ask88846434h1 追問

通常醒來不會精神很好，有時候覺得很累。有時候醒來心里很焦急，總是在怕什么。經常夜里醒來，很焦急的看手機，怕有急事。

2018-12-31 15:04醫生回答：

可以先調整一下飲食，睡前不要吃熱量太高的食物或過餓過飽。或者注意一下睡眠環境，是否有光源噪音等影響因素。睡前遠離電腦手機等。如果都無法改善，建議去醫院做更加細致的診斷。

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2018-12-31 14:58:03 我要投訴

您好！每天都做夢，而且能清楚的記得夢境，只要不影響正常睡眠，第二天學習和生活正常，沒有感到疲倦，困乏就是正常的生理心理現象，不用過分擔憂。

2018-12-31 15:02 ask88846434h1 追問

但有時候會覺得很累，醒來對這一天沒有很想動的欲望。感覺渾渾噩噩的，對生活沒有太大熱情。這種情況發生不算多但也不少

2018-12-31 15:22醫生回答：

醒來對一天沒有很想動的欲望，對生活沒有太大熱情，并不是做夢引起的。這屬于情緒狀態是由心理因素導致的。