你好，可以口服雙歧桿菌四聯活菌片調理腸道菌群。平時進清淡飲食，忌生冷，辛辣刺激性食物，多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，養成定時排便的習慣。
      

      你好！你描述的這種情況，飲食上多吃通便水果、蔬菜、粗纖維的東西，多喝水等。在生活上要養成排便規律，一般來說晨起喝杯溫開水，然后排便。平時多運動。
      

      你好，根據你的描述，現在出現有便秘的情況。可以考慮用食療的方法來緩解。
      現在也可以選擇用開塞露來通便。盡量少用藥物，平時多吃香蕉、酸奶、地瓜、芹菜、火龍果等等，加強鍛煉。
      
      以上是對“感覺像是便秘了，剛才有便意卻拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常主要是消化不良，飲食不當影響會有引起腸道紊亂失調，大便干燥便秘等，
      指導意見：
      建議，可以繼續配合便秘藥物輔助調節，通常用幾日會有恢復緩解，也可以聯合雙歧桿菌，多喝湯水多吃蔬菜水果等利于促進排便，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你便秘，有便意，拉不出來，是腸胃功能紊亂，揉了肚子能拉出來了，多揉幾次
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜水果，清淡飲食，可以吃香蕉，以利于通便，禁食辛辣刺激油膩之品，祝你身體健康