1、強直性脊柱炎應注意經常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝。同時還能調節心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。
      

      你好，要保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，坐位時挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時到一個小時，盡量延緩癥狀的加重，注意身體保暖，避免受涼，穩定期可以功能鍛煉。
      

      你好，在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。強直性脊柱炎會受天氣及環境因素影響，患者著涼受寒都有可能誘發強直病情或加重強直病情。因此，強直患友睡眠時一定要注意不要著涼，夏天炎熱時不要睡地板，冬季及春秋季節睡眠時一定要蓋好被子。另外，季節交替時注意保暖。
      
      以上是對“得了強直的病到底怎么樣護理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！