你好，白癜風冬季注意保暖，平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你的情況平時可以適當多吃豆制品比較好。
      指導意見：
      平時盡量少吃富含維生素的食物，可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含酪氨酸礦物質的食物。
      

      白癜風患者在日常的飲食方面，一般要避免刺激性食物，如辣椒、煙酒、生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，比如西紅柿、獼猴桃、柚子等。可以多吃些黑豆、黑芝麻、豆類、瘦肉等食物，都是對病情有一定的幫助。
      但是食物只是輔助治療作用，白癜風的特點就是容易發展，建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過治療時間。
      
      以上是對“額頭上的白癜風應該多吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！