你好！根據你的描述情況來看，如果你確定男朋友陰莖沒有插入你的陰道內，在外面摩擦這樣是不會懷孕的，不用擔心的，你只是心里緊張的緣故！
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，只是摩擦一下，那不會懷孕的，胖可能是與飲食和缺少運動有關系。
      指導意見：
      建議：你可以買早早孕試紙檢查一下，如果是沒有懷孕就放心了，另外觀察幾天看看，如果是不正常來月經或月經過期一周不來就到正規醫院的婦科門診檢查確診。
      

      病情分析：
      11月30號來的月經，8號和23號，一般不在排卵期，懷孕的幾率不大。
      指導意見：
      既然也沒有體內射精，不用擔心懷孕的。感覺變胖了，也許是氣候，或者飲食等方面的原因。放松心情，看看月經是否按時來吧。
      
      以上是對“我是11月30來姨媽的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！