根據你所敘述的情況考慮，您可以使用一些外用的抗炎類的藥膏涂抹于患處治療，也可以服用氧服傷心片或者是環境上行片，平時一定要養成一個規律的生活習慣，不能吃辛辣的食物，不能吸煙喝酒。
      

      注意做好前列腺保健保養，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。規律性生活，一周不超過兩次為宜。包皮過長注意清潔衛生，避免包皮垢殘留刺激。必要時包皮環切手術治療。多飲水多排尿。
      

      病情分析：
      這個是有炎癥的，你看自己有包皮過長就容易導致這個炎癥的發生，千萬不要用手去掰開這個龜頭。
      指導意見：
      里面稍微有一點腫都是正常的，沒有必要過于擔心，現在用高錳酸鉀洗一洗，抹點紅霉素軟膏，注意多喝白開水，不能刺激這個地方了。
      以上是對“尿道口外翻，尿道內壁發炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！