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膝蓋疼痛,在訓(xùn)練完之后感覺(jué)膝蓋會(huì)有漲疼和酸痛感

男 | 14歲 2018-12-28 20:57:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 膝蓋疼痛,在訓(xùn)練完之后感覺(jué)膝蓋會(huì)有漲疼和酸痛感,下蹲的時(shí)候也會(huì)疼


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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪骸⒏窗Y、跟骨骨刺的治療
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2022-11-10 11:54:27 我要投訴

      從描述來(lái)看,考慮有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛等情況的,可以注意休息,近兩周避免或者減少劇烈運(yùn)動(dòng),做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸,清淡飲食多飲水,保證充足的睡眠,可以外用扶他林軟膏一天四次,稍微用力搓,把藥膏滲透到皮膚里面,觀察恢復(fù)看看。
      

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