你好，根據你的描述，建議放松心情，過度的緊張、勞累等一些原因也會導致月經的延遲，這種情況下延遲一個星期是正常現象。避孕套的避孕效果還是比較可靠的，可以在月經延遲一個星期的時候早孕時間檢測一下是否懷孕，查早了意義不大。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，沒有必要著急，排除懷孕后就是月經不調。
      指導意見：
      建議：建議您月經推遲7天后再測一次早孕試紙，注意休息，不要勞累，營養均衡，生活規律，避免生冷辛辣刺激食物，注意保暖。
      

      你好，目前根據你描述的情況，月經推遲一周或提前一周是屬于正常的現象，你可以再繼續觀察一段時間看看，早孕測試的方法是在月經推遲一周以后，用早孕試紙晨尿測試，如果出現兩道紅線表示陽性，就是懷孕了，你的情況考慮懷孕的可能性是不大的。
      
      以上是對“例假已經推遲了4.5天未來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，這種情況初步考慮是月經不調引起的，保持一個好心情
      指導意見：
      您好親，我的建議是注意外陰清潔勤換內褲平時少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，可以吃黃體酮調理