你好，胃炎胃病關鍵靠養胃，不能僅僅靠藥物，飲食上注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性及油炸的食物。不要喝濃茶咖啡，不能喝酒。胃疼的時候吃大米粥加紅棗花生等養胃，菜剁碎煮湯，蘿卜土豆等燒爛了吃，胃不疼可以逐漸在大米粥里加小黃米燕麥蕎麥黑米紅豆等提高機體免疫力。晚上躺床上用手順時針和逆時針按摩胃部一百下。也可以艾灸足三里，中脘穴，拍打按摩背部胃腧穴。堅持養胃一年半載會有好轉。
      

      根據您上傳的資料，如果胃鏡診斷為慢性淺表性胃炎，是一種普通的慢性胃炎，如果沒有消化不良的癥狀，例如惡心，嘔吐，反酸，腹脹等癥狀，飲食正常，大便正常，可以暫時不用處理。

      病情分析：
      你好，根據你的描述的，淺表性胃炎，飲食方面要注意調理的。
      指導意見：
      建議你飲食要規律，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌寒涼性食物，可以口服藥物調理。
      
      以上是對“慢性淺表性胃炎可怕嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！