白癜風要注意防曬不要受傷撓抓，禁煙酒不要熬夜規(guī)律生活保持心情舒暢。多吃牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、蘿卜、茄子、冬筍、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如酒、辣椒、羊肉、生蒜、魚蝦等海產品;富含維生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃、西紅柿、酸蘋果等要少吃,可以多吃花生、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、豆制品及動物肝臟。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白癜風與暴曬有關，需要做好防曬工作，以免加重。
      指導意見：
      飲食上多食用酪氨酸及礦物質食物，忌酒，忌辛辣刺激食物，加強鍛煉，心態(tài)放松，防止暴曬。
      

      白癜風患者外出旅游時要做好防曬措施，備好遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等，尤其是夏季，陽光照射強度比較大，暴曬容易引起皮膚炎癥，導致黑色素細胞受損。因外出旅游沒有做好防曬工作而導致病情加重或復發(fā)的案例很多。
      
      以上是對“過年期間準備去海南玩白癜風要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的發(fā)病部位對紫外線比較敏感，當患處受到紫外線刺激之后容易發(fā)生黑色素沉淀，因此白癜風患者應該盡量做好防曬工作，應該盡量避免在陽光較強的時候外出活動。加強有氧運動，增強體質;積極參加集體活動。此外，人們日常要多注意自身的因數(shù)護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習慣，保證自身營養(yǎng)的充足吸收，從而有效預防白癜風的擴散。有效預防白癜風擴散。