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大夫，現(xiàn)在每天深度睡眠總是不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)

男 | 23歲 2018-12-27 07:01:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 大夫，現(xiàn)在每天深度睡眠總是不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，白天特沒(méi)精神，如何提高深度睡眠呢

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:02:14 我要投訴

      病情分析：
      上述情況是睡眠質(zhì)量不好的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予谷維素片進(jìn)行治療的
      

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