你好，孕婦是可以吃牛羊肉的，尤其是牛肉蛋白質含量比較高。建議你放松心態，飲食均衡多樣化，多吃蔬菜水果，做好孕期優生檢測，定期產檢，祝健康好運！
      

      您好，牛羊肉里面含有豐富的蛋白質，脂肪含量也是不是很高，對于孕婦來講，尤其是在冬天是的時候，是可以吃一些牛羊肉來補充優質蛋白的，就是我們在吃牛羊肉的時候，盡量不要是去吃燒烤類的，因為牛羊肉在燒烤的時候，它會產生很多的致癌物質，那么致癌物質也會，孕婦吃了以后也會，就是通過在我們體內，傳給我們的胎兒，引發畸形這些，另外，我們在做牛羊肉的時候盡量用一些，盡量是在家里吃，而且是把它充分地，用蒸煮或者是紅燒的方式，來做熟做透，然后油鹽不要放太多。
      

      可以吃，孕婦的注意事項包括：1、妊娠早期：避免外傷引發流產，同時注意營養均衡，補充微量元素；2、妊娠中期：注意孕期營養，適當活動控制孕期體重，預防妊娠期糖尿病發生；3、妊娠晚期：孕期并發癥會逐漸出現，孕婦應注意檢測血壓，有無水腫、尿蛋白等。這期間一定要定期產檢。忌寒涼食物、如：螃蟹、山楂等。
      
      以上是對“孕婦是不能吃羊肉。牛肉嗎。是真的嗎，。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！