指導意見：
      考慮是出現了脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現脾虛腸寒，可以配合使用附子理中丸，配合使用益生菌，調整腸道菌群，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況考慮脾胃虛弱，便溏，不知道怎么治療？吃什么食物好，怎么治療？
      指導意見：
      建議口服參苓白術散看看，舌頭拍些照片給我看看，出汗不？吃飯怎樣呢？小便黃不？忌辛辣油膩食物清淡飲食多喝水多運動保持積極樂觀心態。

      病情分析：
      這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾虛胃弱，消化系統功能下降，就會造成你所說的表現。
      指導意見：
      可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間補脾益腸丸。飲食以容易消化的為主
      
      以上是對“便溏怎么調理？吃什么食物好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便溏一般是脾虛，脾不健運，脾不滲濕，脾的運化功能差導致的。
      指導意見：
      平時用薏苡仁、紅小豆、山藥熬粥喝，少吃甜食，可以吃健脾的中成藥，如參苓白術顆粒、健脾丸。