您好，從您描述的情況來看，考慮可能與休息不好，精神緊張，壓力大等有關系，必要時去醫院就診，做心電圖，心臟彩超，胸片等相關檢查，明確病因后遵醫囑給予對癥治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，容易心慌，心跳。應該去心血管內科檢查一下。
      指導意見：
      建議去心血管內科做心電圖和心臟彩超，根據檢查結果對癥處理，平時注意避免勞累，放松心情，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據您對病情的描述，分析考慮您有些神經衰弱的情況，就是長說的神經官能癥。
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，做深呼吸，可以改善心慌氣短等情況，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態。
      
      以上是對“最近緊張容易心慌，自覺心跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！