你好，根據你的描述，這種情況建議到醫院進行體格檢查，看一下局部輕重情況。如果病情較輕，可以通過理療，烤電的物理治療，促進康復，同時要注意休息，防止勞累。
      

      病情分析：
      本病治療以休息、抗炎、消腫為治療原則，對于保守治療無效的要考慮關節鏡檢查并做關節鏡下滑膜切除術
      指導意見：
      避免太過激烈的運動，適當的進行體育鍛煉，除了日常運動，按時服藥之外，患者還應該適當的減輕自己的體重。如果患者長時間體重過大的話，很容易會使關節受到更多的壓力，導致病情變得更為嚴重。在日常的一日三餐中，都要保持合理的營養攝入，不要吃的太少，也不可以長時間吃油膩或者是刺激的食物。
      

      你好;滑膜炎主要是關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。平時避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。
      
      以上是對“什么是滑膜炎怎么治療比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！