指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是腎陽虛，可以試試口服金匱腎氣丸和益腎靈顆粒治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據敘述，您這種情況是腎陽虛引起來的這一系列癥狀，注意補腎陽。
      指導意見：
      這種情況建議服用參茸固本還少丸或者是金匱腎氣丸都可以，飲食上禁食辛辣和刺激食品，
      

      病情分析：
      最近怕冷，腰酸沒精神，房事時間短，欲望也差，還伴有頭暈，服用什么藥調理比較好？
      指導意見：
      您這種情況屬于腎精虧虛，陽氣不足，可以用右歸丸，加用五子衍宗丸進行治療。一般一個月左右就會明顯見效
      
      以上是對“最近怕冷，腰酸沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！