這幾天大便少了小便也少了我每天都吃蔬菜和水果還喝水
男 | 16歲 2018-12-24 19:05:03
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健康咨詢描述： 這幾天大便少了小便也少了我每天都吃蔬菜和水果還喝水比較多而且我現在減肥本來136斤大便和小便少了之后又胖了兩斤我這是什么情況？也就這兩天的事
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醫生回復區
2018-12-24 20:55:03 我要投訴
飲食以蔬菜為主：大家都知道蔬菜中含有人體極為重要的各種維生素，最重要的它還能夠中和胃酸，一般蔬菜和水果屬堿性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品，多吃蔬菜有利于維持體內酸堿平衡。不僅能使身材好，皮膚也會水水嫩嫩的。
2018-12-24 20:37:33 我要投訴
病情分析：
這幾天大便少，小便也少了，每天都吃水果和蔬菜喝水也不少。正在減肥。
指導意見：
要減肥，首先控制住飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步，來運動減肥。
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