建議你到當地的精神衛生中心或精神類?？漆t院去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      指導意見：
      這種情況多是神經癥導致的，還有就是抑郁癥，或者是神經衰弱，是一個心理問題，建議到醫院心理科就診檢查，查明病因，治療就有針對性。就可以治愈。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的情況，考慮你對黑夜有恐懼感，缺乏安全感，建議多和家人進行溝通交流，需要家人晚上可以陪伴自己，平時需要多散散步聽聽歌放松心情，多進行深呼吸運動，必要時到醫院心理科進一步咨詢。
      
      以上是對“我，，，平時真的沒咋樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述，你可能是一個比較情緒化的人，建議你把心理的難受和最親近最信任的人傾訴一下，或是寫出來撕掉?？梢院妥约旱膬刃膶υ挘蛹{自己的優點和缺點，不要苛求自己，保持真正陽光樂觀的心態。