你好，首先要注意營養均衡，營養上去了，才能夠有更好的體力，平時還要多鍛煉，增強自己的體力和肌肉，可以做做俯臥撐的運動來加強手臂力量。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，男，17歲，力氣小主要與肌力不足有關。
      指導意見：
      只要加強營養，堅持有針對性的力量訓練，用不了多長時間就會變得強壯起來的。
      
      以上是對“感覺自己力氣很小，如何可以在把自己力氣變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是身體素質差，體弱導致的力氣小。
      指導意見：
      建議你平時注意鍛煉，平時要運動，來增強自己的體力和肌肉，最好是作一個計劃，堅持鍛煉。要有針對性的練習，如果是手，就要做類似俯臥撐的運動來加強手臂的力量，如果是腳，就可以做一些長跑的運動。