根據你的這種描述情況。一般情況下跑步是不會引起痔瘡出血的，除非痔瘡非常嚴重，你這種還是不能排除，大便太干燥硬導致的，建議目前多休息，少活動?？梢跃植坑民R應龍痔瘡膏外搽。溫水坐浴，經常做提肛運動
      

      有痔瘡不必害怕，你現在注意的情況就是避免腹部壓力的增大，保持大便通暢。以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜。不能吃油膩的和刺激性大的食物，可以喝蜂蜜水。也可以每日PP粉坐浴，痔瘡會自己痊愈的。必要時也可以手術治療。

      病情分析：
      你好，內痔出血特點就是不疼，鮮血，有時伴有軟性腫物脫出，可以口服槐角丸或者槐榆清熱止血膠囊，肛內用太寧栓，然后溫水坐浴，練習提肛運動，效果會不錯
      指導意見：
      注意不要便秘，腹瀉，著涼，潮濕，久坐或蹲廁過久，負重的體力勞動，熬夜等因素都能誘發，辛辣食物可以加重痔瘡癥狀
      以上是對“我19歲自己感覺到是有痔瘡的如大便解了以后會感覺到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！