引起打鼾發(fā)生,如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生等。肥胖也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。針對你的這種情況，可以檢查一下具體的病情，對癥治療。晚上做夢說夢話，中醫(yī)認為是以腎虛為主，可以口服補腎健腦安神。
      

      你好，根據你的描述，長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征。
      建議：睡眠前不要從事刺激的活動；睡眠時選用合適的枕頭，高低適宜柔軟合適；避免煙酒刺激性食物藥物；減肥，肥胖者的鼻息肉通常比較大，而且喉嚨和鼻子里的肉也比較厚，容易堵塞呼吸道；注意日常生活習慣，睡前不要服用藥物，不要做激烈的運動；注意睡姿，采取側臥位。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你。根據你的描述和你的病情分析。你應該是壓力過大而引起來的。
      指導意見：
      日有所思，夜有所夢。建議你不要過度疲勞，多喝水，少吃生冷辛辣的食物，避免著涼。或者到周邊診室檢查一下有無鼻炎？休息的時候注意調整枕頭的高度。祝早日康復！
      
      以上是對“晚上每天都打呼嚕，時而說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，打呼嚕，說夢話的因素有很多。
      指導意見：
      建議，是否存在扁桃體腫大。避免勞累熬夜，保持心情舒暢，忌辛辣生冷刺激性食物，合理飲食，適當運動。