正常人頭發每天脫了70到100根，如果在這個范圍內屬于正常現象，不用過分的擔心，平時要注意休息，避免熬夜，心情要放松。精神壓力大，精神緊張，熬夜等都有可能會引起或者加重脫發。
      

      病情分析：
      人的精神跟身體過度緊張或者疲勞的時候，就會引起內荷爾蒙。免疫系統等各個系統失調，嚴重者會出現局部區域整塊的脫發，生活或者工作壓力較大的女性很容易有這個困擾。
      指導意見：
      頭發主要的成分是蛋白質和鐵，偏食或者節食就會使毛囊無法得到充足的營養供應，特別是每個月的生理期前后，會有更多的營養流失。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的癥狀，脫發的原因有很多，大多與生活習慣與飲食有關。
      指導意見：
      治療上如果脫發嚴重，建議可以采用中醫中藥的辦法治療，中醫認為腎藏精其華在發，如果脫發不嚴重也可以單純飲食調治，可多吃含蛋白的食物，如核桃栗子黑芝麻等，注意休息不要熬夜。
      
      以上是對“最近脫頭發嚴重，不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！