你好，根據你的描述，你14歲正處在青春期。思想波動較大，建議你日常注意調整自己的情緒，把主要精力放在學習上，培養自己的興趣愛好。多參加戶外運動，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，凡事想開點，沒有過不去的坎。養成良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，可以多參加社會活動來增強自己的興趣，有個寄托。
      指導意見：
      去培養自己的興趣，轉移自己的不良情緒。讓自己忙起來，是最好的辦法。可以看有意義的書，勵志的書籍