你好，根據你的描述和你的年齡，你的情況很可能是更年期綜合癥的表現，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，充實自己的生活改善一下，必要時去三甲醫院的婦科或者中醫科檢查診治
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是更年期的激素水平改變所造成的，建議你最好首先做一下全身的體格檢查，如果排除器質性的問題的話，補充點雌激素，多進行運動鍛煉，多結交朋友，盡量減少獨處。
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。心態平和一些，積極配合醫生檢查治療。
      
      以上是對“全身疼痛，四肢無力，睡眠又不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！