根據(jù)你敘述的情況看，你說的這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，但是也有可能是身體處于亞健康狀態(tài)造成，所以建議你去醫(yī)院的健康查體中心做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因。同時你自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好，多一些體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。不要過多的關(guān)注這些不舒適的感覺。
      

      你這種情況可能是和你生活不規(guī)律有關(guān)，更多的可能是由于你自己心里的原因，而造成了一種壓力感，你要注意放松自己的情緒，平時多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，還有就是一定要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。