你好，這就是一種生物鐘現象，說明你長期在特定時間起床，已經形成某種規律，到時會很自然醒來，要想改變，還需要一段時間調節。身體發涼應該找中醫大夫調理一下。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述親，不管早睡還是晚睡，早上都會四五點醒來。身體暖不熱。
      指導意見：
      指導意見親，這種情況是氣血虛導致的癥狀。腎虛也能導致。這種情況可以去中藥店拿點中藥調理。
      

      病情分析：
      每天早晨四五點鐘醒來，這是因為長期生活規律的原因，已經形成了這種生物鐘，如果想調節，還是需要慢慢的調整過來，不會一下變過來的
      指導意見：
      剛剛醒來之后，不管怎么著？身體都不能暖熱，這個是因為睡眠一夜以后身體代謝極慢，基礎代謝很少，所以產熱量很少，這個需要慢慢的活動一下，運動一下才能產熱的
      
      以上是對“我每天不管睡早睡晚第二天都會四五點醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮是植物神經功能紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息避免精神緊張緊張藥物方面可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素片，祝健康。