你好，建議去正規醫院中醫科就診，進行中藥調理。日常要保持心情舒暢，要控制住自己的情緒，盡量不要生氣。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      如果只是生氣的時候出現癥狀的話，那一般只是考慮情緒引起的。
      指導意見：
      可以是去醫院先檢查一下排除器質性疾病，如果只是情緒問題的話，一般也問題不大。
      

      病情分析：
      這種考慮是乳腺增生，可用藥物治療，注意飲食清淡不要吃辣的
      指導意見：
      建議用藥物治療，保持愉快的心情不要吃辣的，多運動，觀察一下效果，多吃水果蔬菜
      以上是對“發病有一年時間，平時也沒什么感覺不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你描述的情況，患者，女性，29歲，主訴：生氣的時候乳房脹脹的，發病一年余，檢查診斷乳腺結節。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮乳腺結節，建議你口服乳癖消，定期復查，平時注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，適當按摩按摩乳房。