你好，根據現在的癥狀來看，現在可以適當的休息，禁吃涼，辛辣食物，只要流血不多，就可以繼續觀察，可以給予腹部理療，熱敷治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況你可以注意休息，注意小腹保暖，慢慢就好了，一定要放松心情。
      指導意見：
      你好，建議注意休息適量活動，注意飲食少吃辛辣食物，注意觀察月經周期，注意陰部衛生，注意小腹保暖。
      

      病情分析：
      你好，月經期間是禁止劇烈運動的，腹部不舒服休息一下會好的。
      指導意見：
      建議注意休息，注意腹部保暖，可以喝點紅糖水緩解。注意會陰部清潔衛生。忌過食生冷。
      以上是對“?我昨天是月經第三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！