現在比較流行的姜做的營養頭發的用品可以用，還有就是多吃營養頭發的食品，像黑芝麻、黑豆等。現在比較流行的姜做的營養頭發的用品可以用，還有就是多吃營養頭發的食品，像黑芝麻、黑豆等。
      

      你好，通過你以上的描述，可明確您的情況主要是發質因燙發導致的受損。建議最好是到理發店做營養，1-2周1次，減少拉直，燙發，平時多吃黑芝麻，黑豆等食物。
      

      你好，很高興為你服務，根據你描述的情況分析，建議以后盡量不要燙頭發。這個是最好恢復發質的辦法。平時在飲食上多吃些含有蛋白質高的食物，多吃些含有維生素的新鮮蔬菜和水果。這些補腎生發的食療，比如山藥，核桃，黑芝麻等。
      
      以上是對“發質太差了！想極速補充營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況平時可以多吃黑豆、黑芝麻等，可以用啤酒洗頭。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你這種情況平時可以多吃黑豆、黑芝麻等，可以用啤酒洗頭。