按照你的描述這種情況考慮是睡眠障礙。原因可以有很多，最多見的就是工作生活壓力太大導(dǎo)致的，每天精神緊繃，白天想問題太多，就會(huì)出現(xiàn)失眠，所以首先需要學(xué)會(huì)調(diào)理一下，再就是可以吃點(diǎn)烏靈膠囊調(diào)理一下，一般來說1-2周可以調(diào)整過來。
      

      病情分析。
      根據(jù)你的情況描述來看，出現(xiàn)失眠的原因有很多，應(yīng)該查找出原因，對(duì)癥用藥治療。比如像精神因素可以導(dǎo)致失眠，還有一些情緒因素，還有一些像一些疾病都可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見。
      建議在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些中藥，先進(jìn)行全面調(diào)理一下，看看如果病情不見好轉(zhuǎn)的話，去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。
      

      失眠不一定都需要使用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。建議你在生活中要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。
      
      以上是對(duì)“:我失眠已經(jīng)好多年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠有很多的原因，可能造成生理性的病，理性的心理性地，這里只是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺(tái)，您需要先到醫(yī)院確診和檢查清楚是屬于什么性質(zhì)的失眠。才可以再選擇適合的治療方案。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述失眠的確很讓人難受，但是失眠原因有很多，所以治療辦法也就不同，療程和錢就不一樣了，這個(gè)沒辦法給你一個(gè)確數(shù)。
      

      你好，導(dǎo)致失眠的原因有很多種，如果是由于軀體的器質(zhì)性病變所造成的，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到根源，按醫(yī)生的指導(dǎo)來對(duì)癥治療，另外一個(gè)考慮是由于心理因素所導(dǎo)致的，例如過度的緊張，焦慮，精神壓力過大，情緒困擾也容易引起失眠，睡眠質(zhì)量不高，神經(jīng)衰弱的問題，建議您調(diào)整睡眠狀態(tài)，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！