您好，根據(jù)您描述的情況，建議你加強(qiáng)鍛煉身體，合理安排作息時(shí)間，規(guī)律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液，不要食用冷飲冷食。
      

      病情分析：
      您好，您的癥狀考慮是與精神因素，性生活頻道，或是患有前列腺疾病，
      指導(dǎo)意見：
      建議您經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，性生活一周兩次就可以，不要有手淫的不良習(xí)慣，夫妻多交流，性生活做好前戲，保持心情舒暢，希望能幫到您。