你好，根據你描述的情況，應該是需要考慮有膝關節的滑膜炎的情況，建議及時到正規三甲醫院骨科就診，可以做個膝關節磁共振掃描檢查看看。口服一些非甾體類消炎止痛藥進行治療，注意制動休息靜養與適當運動相結合，控制酸性食物攝入。多吃新鮮蔬菜水果。
      

      請問你在冬天的時候或天氣變冷的時候有沒有注意保暖？或者有沒有經常吹空調吹電扇，如果有這種情況發生的話，不排除有這種感覺。你可以去當地醫院針灸推拿科做一下熱療。
      

      考慮是關節炎常見的癥狀是大關節的疼痛腫脹，主要會影響到膝關節，踝關節，肘關節，腕關節，肩關節等大關節，一般表現為關節的紅腫熱痛，常是呈游走性的.關節炎的治療方法1、物理療法：可選用熱療、中藥熏洗、蠟療、超聲波、離子導入等治療，能緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，有助維持及恢復關節功能。
      
      以上是對“總是單腿膝蓋冒風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！