你好，根據你描述的情況，目前血壓偏高的情況不嚴重。可以先通過改善生活方式來盡量降低血壓。比如少吃太咸的食物，不要吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，適量運動，減輕體重。
      

      您好！關于您所咨詢的情況，您可以從改變生活方式開始，建議您低鹽低脂飲食，多喝水，適當運動，控制血脂血糖體重，保持情緒穩定，定期測量，祝您生活愉快！
      
      以上是對“血壓偏高，測血壓舒張壓高出正常范圍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況，可以先不吃藥，可能控制食鹽攝入，少吃咸菜，多鍛煉身體，一般可以控制下血壓來。一般1周測2-3次血壓，調節力，一般問題不大！祝您早日康復！希望能幫到您！
      指導意見：
      您這種情況，可以先不吃藥，可能控制食鹽攝入，少吃咸菜，多鍛煉身體，一般可以控制下血壓來。一般1周測2-3次血壓，調節力，一般問題不大！祝您早日康復！希望能幫到您！
      

      病情分析：
      你這種情況可以到醫院檢查血脂、血糖、腎功能等基本指標。如果都正常可以非藥物治療。
      指導意見：
      建議平時減少鈉鹽攝入。控制體重超重和肥胖是導致血壓升高的重要原因。不吸煙。不飲酒。
      

      病情分析：
      你好！根據您所上傳圖片，考慮您的血壓處于臨界狀態！
      指導意見：
      您這種情況可以調整生活方式如減輕體重，限制鈉鹽，減少脂肪攝入，增加海和鉀的攝入，增加體育鍛煉等調節血壓！