像你這種情況建議你到醫院行一個拍片檢查，如果沒有骨折，建議你近幾天注意休息，抬高患肢，每天用熱水泡泡腳，每次泡洗十到十五分鐘，局部涂抹七葉皂苷鈉凝膠。痛疼口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，
      

      你好，針對你目前的情況，一定要注意多休息，切勿過早的進行活動，如果持續不見好轉，建議去醫院進行拍片復查，明確始終不能恢復的原因，便于盡早的對癥治療和處理，好嗎？愿你早日恢復健康！
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢踝關節扭傷后一周仍有疼痛不適
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，青紫淤青是出血吸收的情況，建議盡快就醫拍片排除骨折可能
      
      以上是對“腳腕扭傷一個星期了，還有一點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是因為軟組織挫傷引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      軟組織挫傷的治療原則，早期冰敷，24小時后熱敷，并口服活血化瘀藥物治療就好了！