您好，您的這種情況考慮是不是由于過(guò)于緊張焦慮所引起的失眠，以及身體的不適，另外也考慮是由于是腎臟問(wèn)題導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，找到根源更好地解決問(wèn)題，平時(shí)也要注意狀態(tài)的調(diào)整，避免精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，強(qiáng)化問(wèn)題，可以試著睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做做放松訓(xùn)練，泡個(gè)熱水澡，熱水腳等方式，都有利于狀態(tài)的改善！
      

      你好，你這是重度失眠癥的表現(xiàn)，原因有很多，比如生活、工作、學(xué)習(xí)方面的壓力；個(gè)人身體因素、飲食刺激等，建議你及時(shí)到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個(gè)大腦神經(jīng)遞質(zhì)方面的檢查，平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。