坐骨神經疼痛引起的麻木也是局部血液循環不流暢引起的,可以采用推拿理療按摩的方式促進血液循環減輕癥狀。一般是腰椎間盤突出,壓迫坐骨神經,腰肌勞損引起的。可以去醫院做個腰部ct檢查,確診一下,避免長時間站立久坐,少食辛辣生冷食物。平常運動量不要過大過猛,睡硬板床,不要過度彎腰。不要熬夜,注意腰部的保暖。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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