你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是肋軟骨炎或者肋神經(jīng)炎，建議您不要擔心，注意休息，防止勞累，局部再度損傷，碰撞，擠壓等等可以適當進行理療，烤電等物理治療，慢慢恢復。
      

      考慮肋間神經(jīng)炎，和受涼疲勞有關，可以熱敷按摩，可以采用純中藥物制劑配合物理等方法治療，通過對脾腎兩虛(脾腎虛損)可補益脾腎，強肌健力。消除患者癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是肋軟骨炎或者是肋間神經(jīng)痛引起的。
      指導意見：
      建議：最好去醫(yī)院拍片檢查一下對癥治療效果比較好。可以進行熱敷按摩烤電理療治療，也可以貼點骨痛貼膏治療一下，盡量避免劇烈運動，如果治療一段時間癥狀不緩解最好去醫(yī)院拍片檢查一下對癥治療。
      
      以上是對“運動的時候肋骨那塊疼一碰就疼有沒有什么膏藥貼貼怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！