您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前體重增重，減輕體重，建議您控制飲食，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食，同時(shí)建議您餐后多運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，希望您能堅(jiān)持的。
      

      你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重公式身高減105.你的體重以75公斤為標(biāo)準(zhǔn)，你現(xiàn)在的體重偏高，建議你改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維素的食物，少吃米面等碳水化合物豐富的食物，食量可適當(dāng)減少，但不能因?yàn)楣?jié)食影響健康。年輕人要加強(qiáng)體育鍛煉，
      

      病情分析：
      18歲然后最近吃的太葷長(zhǎng)胖了十幾斤我身高180體重88KG我晚上不吃晚飯五天了，就第一天瘦了兩斤
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的身高，你的理想體重是150近左右，建議你飲食控制的基礎(chǔ)上，加上運(yùn)動(dòng)減肥，每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，希望可以幫到你
      
      以上是對(duì)“18歲然后最近吃的太葷長(zhǎng)胖了十幾斤我身高180體重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！