這種情況可能與你身體虛弱，缺少活動有一定關系。建議你調整調整飲食結構。清淡飲食，避免油膩食物。注意多鍛煉身體，增強體質。
      

      指導意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是不是有氣血較虛所致的現象，建議用“黨參、黃芪、枸杞”泡水喝以補氣血，并注意生活有規律，保證充足的睡眠時間，加強營養與鍛煉。
      

      你好：根據你描述的情況，考慮與運動鍛煉少有關系的。平時應該生活飲食規律，食物多樣化，營養搭配均衡，控制每天飲食總量，逐漸增加運動量增強體質，養成良好的生活飲食習慣，保持良好的心態，健康快樂生活！建議：去醫院做個健康體檢，沒事就放心了！
      
      以上是對“總是出虛汗，身形微胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于自身體質比較差，氣虛的問題導致的出虛汗的表現了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的補氣的中成藥比如說參鹿補虛膠囊等來進行對癥治療調理一段時間試試的了，另外注意不要吃油膩性大的食物是比較妥當的。
      

      病情分析：
      盜汗是晚上睡眠時會出現大汗的情況，一般是腎陰虛的表現。陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗，見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。
      指導意見：
      我的建議是，中醫藥治療，可以用六味地黃丸，進行滋陰降火。另外少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜和過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，你出汗的情況是睡覺中出汗還是清醒狀態下出汗？一般出汗是正常的生理現象。
      指導意見：
      注意休息和營養最好多吃水果和蔬菜，多曬太陽，注意膳食結構，以清淡為主，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身形微胖，出虛汗，口味偏重，吃點就長肉。
      指導意見：
      象這個情況，多屬于陰虛內熱，可以找中醫大夫調理一下，另外你的體質比較弱，應該加強鍛煉，最好去醫院查一下微量元素，血糖。
      
      以上是對“總是出虛汗，身形微胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！