從小開始會(huì)夢魘，到高中后夢魘伴隨觸覺
健康咨詢描述： 從小開始會(huì)夢魘，到高中后夢魘伴隨觸覺，感覺到過有人往身上爬，用刀子捅自己，掐我，抓我，現(xiàn)在高二幾乎是經(jīng)常性地失眠，睡著后夢魘，每次都有手從身下鉆出來抓住我，有東西鉆出來等等，意識清醒，只能掙扎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的夢魘狀態(tài)是從小就持續(xù)到現(xiàn)在的，而且，有逐漸變的嚴(yán)重的趨勢
指導(dǎo)意見：
建議你睡眠的時(shí)候注意身體姿勢，盡量避免平躺或者趴著睡，夢魘的時(shí)候，如果清醒了，手腳不能動(dòng)，但是腦袋可以動(dòng)，左右搖動(dòng)讓自己清醒過來。可以考慮短期用中醫(yī)治療，如果想徹底解決這個(gè)問題，還是建議去看看心理咨詢師
自己家庭學(xué)業(yè)壓力很大，是否是這個(gè)造成加重？在小學(xué)也發(fā)生過夢魘，大概8歲，記得清清楚楚，但夢魘為什么會(huì)從那時(shí)就開始（5歲生父去世）
短期原因的話，這個(gè)有可能，如果想從根本上找到問題根源，徹底解決，可能需要從心理上從你的過往經(jīng)歷中尋找一些原因
你好！根據(jù)你描述的情況夢魘主要與心理因素有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，喝杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量。
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您好，根據(jù)您的描述，這種情況一個(gè)是您是否看過一些比較恐懼的書或者電影，或者遇到過一些恐懼的事情，潛意識中存在恐懼心理，而表現(xiàn)為夢魘。建議進(jìn)行一下心理咨詢。同時(shí)注意睡眠姿勢。
以上是對“從小開始會(huì)夢魘，到高中后夢魘伴隨觸覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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